Yoga Restaurativo y Backmitra

Yoga Restaurativo y Backmitra

Práctica de yoga diseñada para liberar la tensión en la columna vertebral y aumentar la movilidad, flexibilidad y salud de la espalda, cuello y caderas. Los objetivos de esta disciplina son: Aprender a conectar con la relajación y la respiración. A tomar conciencia de...
YOGA Nidra  Mindfullness – Sistema Darshan

YOGA Nidra Mindfullness – Sistema Darshan

El Yoga Nidra (“yoga de los sueños” o “sueño psíquico”) es un poderoso método sistemático, resultado de la recopilación de antiguas técnicas y rituales tántricos, investigados en la década de los años 60 por el maestro Swami Satyananda Saraswati. Esta práctica permite...
Hatha Yoga

Hatha Yoga

Práctica de yoga basada en la profundidad del estilo Sivananda con toques de alineación del estilo Iyengar. El objetivo de esta técnica ancestral es adquirir un buen estado de salud holístico para sentirlo tanto a nivel orgánico como a nivel mental, activando la...