Es una herramienta de autoconocimiento, sanación y ampliación de la conciencia.
Volver al movimiento esencial y natural del cuerpo es aprender a soltar las cargas y abrir las corazas que hemos ido colocando de forma consciente o inconsciente a lo largo de la vida.
Permeabilizamos la estructura del cuerpo para que nuestro movimiento se vuelva una danza con la vida.”
La práctica de yoga aporta dirección y escucha para evitar perdernos en la mente y en la emocionalidad.
La danza africana nos recuerda quienes somos y nos conecta con la alegría de Ser.
Ambas desarrollan la inteligencia corporal conectando con el eje físico de donde surge toda la alineación y con el eje sutil a través del cual se conecta con la presencia.
Además, aportan el equilibrio, la coordinación, la fuerza, la flexibilidad, el anclaje y la adaptabilidad que necesitamos así como el aumento de la escucha aprendiendo a conectar y fluir con el momento presente.
