Práctica de yoga diseñada para liberar la tensión en la columna vertebral y aumentar la movilidad, flexibilidad y salud de la espalda, cuello y caderas.
Los objetivos de esta disciplina son:
- Aprender a conectar con la relajación y la respiración.
- A tomar conciencia de tu cuerpo y reducir el dolor de espalda.
Clases dirigidas para personas que sufran de estrés, tengan la espalda cansada o dolorida y quieran mejorar su postura.