Yoga

El objetivo de esta técnica ancestral es adquirir un buen estado de salud holístico para sentirlo tanto a nivel orgánico como a nivel mental, activando la concentración para atraer toda nuestra atención a este momento y presencia a través de la respiración consciente.

De esta manera, se moviliza todo el organismo (desde la parte física hasta la más sutil) y se aprende a gestionar los procesos respiratorios.

A la persona que es principiante, la guío de forma sencilla cómo iniciarse en la práctica de yoga para recuperar su equilibrio.

Para la persona que ya practica habitualmente, la acompaño a ir más allá de la asana.

2018-11-06T17:49:15+00:00
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