Práctica de yoga basada en la profundidad del estilo Sivananda con toques de alineación del estilo Iyengar. El objetivo de esta técnica ancestral es adquirir un buen estado de salud holístico para sentirlo tanto a nivel orgánico como a nivel mental, activando la concentración para atraer toda nuestra atención a este momento y presencia a través de la respiración consciente.

De esta manera, se moviliza todo el organismo (desde la parte física hasta la más sutil) y se aprende a gestionar los procesos respiratorios.

Mi objetivo es guiar y acompañar, tanto a través de la práctica individual como grupal, una manera de fortalecer y flexibilizar el cuerpo y la mente ayudándole a afrontar mejor los cambios y estrés del momento.

En el trabajo grupal, intento adaptar al máximo las sesiones a las necesidades de cada persona. Por eso, me gusta trabajar con grupos reducidos. Siento que la calidad humana está más presente.

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